![Рыба на скорую руку Рыба на скорую руку](/images/Menu/Osn_bludo/Riba/R_na_skor/e8d1b27b3c699165f3b19aea7d3_prev.jpg)
![Рыба на скорую руку Рыба на скорую руку](/images/Menu/Osn_bludo/Riba/R_na_skor/de7fb3aa7dd1003e7ab525ba2ac_prev.jpg)
Захотелось рыбки, взяли и сделали. А взяли мы : филе телапии, морковь, помидоры, сыр, базилик, соль, подсолнечное масло, фольга для запекания (мы ленивые и противни потом отмывать не любим).
![Рыба на скорую руку Рыба на скорую руку](/images/Menu/Osn_bludo/Riba/R_na_skor/b5dfc7691e67eac57a74c9971f4_prev.jpg)
Морковку на крупной терке, лук полукольцами, помидор пополам (а пополам догадайтесь для чего ).
![Рыба на скорую руку Рыба на скорую руку](/images/Menu/Osn_bludo/Riba/R_na_skor/1c4b57e44679f644a140a04c92d_prev.jpg)
Потом половинки на пластинки.
![Рыба на скорую руку Рыба на скорую руку](/images/Menu/Osn_bludo/Riba/R_na_skor/949d30a57bd483c6b1779be4d82_prev.jpg)
Сыр тоже на крупной тёрке.
![Рыба на скорую руку Рыба на скорую руку](/images/Menu/Osn_bludo/Riba/R_na_skor/d8e1bcba884894a490d7343e105_prev.jpg)
лук обжарим ...
![Рыба на скорую руку Рыба на скорую руку](/images/Menu/Osn_bludo/Riba/R_na_skor/2689df414504171ecdf9caa270e_prev.jpg)
закидаем на него морковь ...
![Рыба на скорую руку Рыба на скорую руку](/images/Menu/Osn_bludo/Riba/R_na_skor/c1fae0a56f99b8804213cf726c5_prev.jpg)
потушим, потом добавим соль и базилик, мне нравится базилика побольше.
![Рыба на скорую руку Рыба на скорую руку](/images/Menu/Osn_bludo/Riba/R_na_skor/33bdbab88d569644f0205539445_prev.jpg)
на противень (или протвинь, фиг его знает) постелим фольгу, натрем рыбу солью и базиликом верхнюю часть, а нижнюю немного растительным маслом чтоб не прилипло к фольге.
![Рыба на скорую руку Рыба на скорую руку](/images/Menu/Osn_bludo/Riba/R_na_skor/04407b1e74c2233720e7543a229_prev.jpg)
на рыбу сверху пластинки помидор которые тоже нужно посолить
![Рыба на скорую руку Рыба на скорую руку](/images/Menu/Osn_bludo/Riba/R_na_skor/fefaf774a1bdc6c39577d3f7e22_prev.jpg)
сверху тушеную морковь
![Рыба на скорую руку Рыба на скорую руку](/images/Menu/Osn_bludo/Riba/R_na_skor/7a4fb6e764b8037e856cca45955_prev.jpg)
сыр, ну и в духовку на минут 20 при 180°С, можно даже и меньше, рыбка эта очень быстро готовится.
![Рыба на скорую руку Рыба на скорую руку](/images/Menu/Osn_bludo/Riba/R_na_skor/bcf896640ef89e50006a0003649_prev.jpg)